ОБЗОР I
Введение
1. Сегодня мы начинаем серию обзорных периодов. 2 Каждый из них будет включать в себя пять уже представленных идей, начиная с первой и заканчивая пятидесятой. 3 После каждой из них будет дан краткий комментарий, который необходимо принимать во внимание при повторении. 4 В эти тренировочные периоды упражнения должны проводиться следующим образом:
2. Начни свой день с чтения пяти идей, включая комментарии к ним. 2 После этого не будет необходимости придерживаться какого-то определенного порядка, но каждую идею необходимо повторить хотя бы один раз. 3 Посвяти две или более минуты каждому периоду практики, обдумывая идею и соответствующий комментарий после их прочтения. 4 Делай это как можно чаще в течение дня. 5 Если какая-то из пяти идей покажется тебе привлекательней других, сосредоточься на ней. 6 Однако в конце дня не забудь повторить их все еще раз.
3. При выполнении упражнений нет необходимости дословно следовать комментарию к каждой идее или слишком тщательно придерживаться его. 2 Лучше старайся подчеркивать главную мысль и думай о ней как о составной части твоего обзора идеи, к которой относится комментарий. 3 После прочтения идеи и соответствующих комментариев упражнение нужно выполнять с закрытыми глазами, уединившись по возможности в тихое, спокойное место.
4. Это требование предъявляется к тренировочным периодам на данном этапе твоего обучения. 2 Но нужно учиться обходиться без особых условий для приложения постигнутого. 3 Ведь всё постигнутое понадобится скорее всего в ситуациях, которые предстанут как огорчительные, а вовсе не в тех, которые и без того выглядят тихими и спокойными. 4 Цель твоего обучения – обрести способность приносить покой и исцелять смятение и страдания. 5 Этого не достичь уходом от них и поиском рая в изоляции.
5. Ты будешь учиться тому, что покой есть часть тебя и что ему нужно лишь твое присутствие, чтобы принять любую ситуацию, в которой ты оказался. 2 И ты в конце концов поймешь, что нет предела тому, где ты есть, поэтому и твой покой с тобой повсюду, где есть ты.
6. Ты заметишь, что в целях обзора какие-то идеи даются не в их изначальной форме. 2 Пользуйся ими в том виде, в каком они даны здесь. 3 Нет никакой необходимости ни возвращаться к прежним формулировкам, ни применять идеи так, как рекомендовалось раньше. 4 Сейчас мы подчеркиваем взаимоотношения между первыми пятьюдесятью изученными идеями и связность той мыслительной системы, к которой они тебя ведут.