УРОК 6
Я oгорчен, поскольку вижу то, чего нет.
1. Упражнения с этой идеей весьма схожи с предыдущими. 2 Снова будет необходимо назвать и форму огорчения (гнев, беспокойство, страх, угнетенность и т. д.), и его воспринятый источник конкретно для каждого приложения идеи. 3 Например:
4 Я негодую на ______ , поскольку вижу то, чего нет.
5 Я беспокоюсь о______ , поскольку вижу то, чего нет.
2. Сегодняшняя идея полезна в применении ко всему, что, кажется, расстраивает тебя, и с этой целью ею можно с успехом пользоваться в течение дня. 2 Однако трем или четырем обязательным периодам практики должна, как и прежде, предшествовать примерно минута мысленного поиска и приложение идеи к каждой огорчающей тебя мысли, обнаруженной в результате этого поиска.
3. И снова, если ты сопротивляешься приложению идеи к одним огорчающим мыслям больше, чем к другим, напоминай себе о двух предупреждениях из прошлого урока:
2 Не существует малых горестей. 3 Все они в равной мере нарушают мой внутренний покой.
4 И
5 Я не могу сохранить эту форму огорчения и отказаться от других. 6 Тогда в целях данного упражнения я буду считать их все одинаковыми.