УРОК 16
У меня нет нейтральных мыслей.
1. Эта идея – начальный шаг в попытке развеять убеждение, что твои мысли не имеют следствий. 2 Всё, что ты видишь, есть их результат. 3 Из этого факта нет исключений. 4 Мысли не велики и не малы, не сильны и не слабы. 5 Они просто либо истинны, либо ложны. 6 Те, которые истинны, творят себе подобное. 7 Ложные мысли создают подобное себе.
2. Нет более противоречащей себе концепции, нежели «пустые мысли». 2 То, что дает начало восприятию целого мира, вряд ли можно назвать «пустым». 3 Каждая твоя мысль вносит свой вклад либо в истину, либо в иллюзии; она либо продолжает истину, либо умножает иллюзии. 4 Ты, безусловно, можешь умножать ничто, но этим ты его не продолжишь.
3. Кроме признания в том, что мысли не бывают пустыми, спасение требует также и твоего признания, что всякая твоя мысль приносит мир или войну, любовь или страх. 2 Нейтральный результат невозможен, поскольку нейтральная мысль невозможна. 3 Существует столь сильная тенденция пренебрегать пугающими мыслями как незначительными, банальными и недостойными внимания, что для тебя необычайно важно признать их все как равно пагубные, но и равно нереальные. 4 Мы будем практиковаться с этой идеей во многих формах, прежде чем ты действительно ее поймешь.
4. В работе с темой данного урока наблюдай с закрытыми глазами за своими мыслями приблизительно минуту, активно стараясь не упустить ни одной «малой» мысли, пытающейся ускользнуть от твоего поиска. 2 Это окажется довольно трудным, пока не войдет в привычку. 3 Ты обнаружишь, что всё еще трудно не делать искусственных различий между мыслями. 4 Каждая мысль, пришедшая на ум, вне зависимости от приписанных тобою черт, есть подходящий объект для приложения сегодняшней идеи.
5. В периоды практики сначала мысленно повтори идею, затем, удерживая в сознании каждую посетившую тебя мысль, скажи:
2 Эта мысль о ______ не нейтральна.
3 Та мысль о ______ не нейтральна.
4 Как обычно, используй идею урока всякий раз, осознавая, что какая-то конкретная мысль вызывает тревогу. 5 Следующая формула будет полезна для этой цели:
6 Эта мысль о ______ не нейтральна, поскольку у меня нет нейтральных мыслей.
6. Четыре-пять периодов практики рекомендуется сегодня, если их выполнение дается тебе без особых усилий. 2 Если почувствуешь напряжение, трех раз будет вполне достаточно. 3 В этом случае продолжительность упражнения также необходимо сократить.