УРОК 31
Я не жертва видимого мною мира.
1. Эта идея – преамбула к твоей декларации освобождения. 2 И снова ее необходимо применять к обоим мирам: к миру, который видится тобой как внешний, и к тому, который ты видишь внутри. 3 В приложении этой идеи мы используем форму практики, к которой будем прибегать всё чаще, внося рекомендуемые изменения. 4 В целом, эта форма включает в себя два аспекта: один – использование идеи на постоянной основе и второй – частое применение ее в течение дня.
2. Сегодня нам потребуются два более долгих периода практики с данной идеей: один утром, и один вечером. 2 На каждый из них рекомендуется отводить от трех до пяти минут. 3 В течение этого времени не спеша осмотрись вокруг, повторив идею два или три раза. 4 Потом закрой глаза и соотнеси эту идею со своим внутренним миром. 5 Ты избавишься от них обоих, поскольку внутренний мир есть причина мира внешнего.
3. Исследуя свой внутренний мир, просто позволь любой пришедшей на ум мысли войти в твое сознание, мгновение задержаться в нем и уступить место следующей. 2 Старайся избегать установления какой бы то ни было иерархии между ними. 3 Следи за их приходом и уходом по возможности безучастно. 4 Не задерживайся на какой-либо из них, дай их потоку течь плавно и равномерно без особой заинтересованности с твоей стороны. 5 Спокойно сидя и наблюдая за своими мыслями, повторяй идею урока про себя так часто, как пожелаешь, только без чувства спешки.
4. В дополнение к этому повторяй идею урока как можно чаще в течение дня. 2 Напоминай себе, что ты создаешь декларацию независимости во имя собственной свободы. 3 А в твоей свободе заключена свобода мира.
5. Эта идея особенно полезна при использовании как ответ на любую форму искушения, которое может возникнуть. 2 Она есть декларация того, что ты не поддашься искушению и не свяжешь себя путами.