УРОК 32
Я выдумал тот мир, который вижу.
1. Сегодня мы продолжаем развивать тему причины и следствия. 2 Ты не жертва видимого тобою мира, поскольку ты выдумал его. 3 Ты можешь отказаться от него с той же легкостью, с какою его создал. 4 Ты будешь его видеть или не видеть в зависимости от твоего желания. 5 Пока он тебе угоден, ты будешь его видеть; как только перестанешь его желать, мир навсегда исчезнет из поля зрения.
2. Сегодняшняя идея подобно предыдущим применима как к внутреннему, так и к внешнему мирам, которые по сути одинаковы. 2 Но коль скоро ты видишь их как разные, то периоды практики сегодня снова будут состоять из двух фаз: одной, включающей мир, который ты видишь снаружи, и другой, связанной с миром, который ты видишь в своем разуме. 3 Сегодня старайся ввести в упражнения мысль о том, что оба мира существуют в твоем воображении.
3. Мы снова начинаем утренние и вечерние периоды практики, повторив идею два-три раза в то время, пока ты обозреваешь мир, который считаешь внешним. 2 Затем закрой глаза, обозревая свой внутренний мир. 3 Старайся относиться к ним по возможности одинаково. 4 Следя за образами, которые воображение представляет твоему сознанию, повторяй идею на сегодня не спеша и так часто, как пожелаешь.
4. Каждому из двух продолжительных периодов практики рекомендуется отводить от трех до пяти минут, но не меньше трех. 2 Если упражнение успокаивает тебя, можно выполнять его и больше пяти минут. 3 Для этого выбери время, когда возможность помех минимальна и когда ты чувствуешь себя более или менее готовым.
5. Эти упражнения надо продолжать в течение дня как можно чаще. 2 Короткие упражнения состоят из медленного повторения идеи с одновременным созерцанием твоего внутреннего или внешнего мира. 3 Выбор того или другого не имеет значения.
6. Идею дня также необходимо применить немедленно к любой ситуации, которая может огорчить тебя. 2 Применяй ее, говоря себе:
3 Я придумал эту ситуацию такой, какой ее вижу.