ЧАСТЬ I
УРОК 1
Ничто из видимого мною в этой комнате (на этой улице, из этого окна или в этом месте) ничего не означает.
1. Медленно посмотри вокруг себя и практикуйся в приложении этой идеи конкретно к тому, что ты видишь:
2 Этот стол ничего не означает.
3 Этот стул ничего не означает.
4 Эта рука ничего не означает.
5 Эта нога ничего не означает.
6 Эта ручка ничего не означает.
2. Затем, увеличив обозреваемое пространство, введи в упражнение более широкий круг предметов:
2 Эта дверь ничего не означает.
3 Это тело ничего не означает.
4 Эта лампа ничего не означает.
5 Эта вывеска ничего не означает.
6 Эта тень ничего не означает.
3. Заметь, что эти утверждения не расположены в каком-либо порядке и не допускают никаких различий в отношении вещей, к которым они относятся. 2 В этом и заключается цель упражнения. 3 Утверждение должно просто относиться к тому, что ты видишь. 4 Практикуясь с идеей дня, пользуйся ею без исключений. 5 Не пытайся применять ее ко всему увиденному, поскольку упражнения не должны превращаться в ритуал. 6 Однако убедись, что ничего из увиденного не упущено намеренно. 7 Одна вещь подобна другой в плане применимости идеи.
4. Первые три урока не следует выполнять чаще, чем дважды в день, предпочтительно утром и вечером. 2 Продолжительность их не должна превышать минуты или около того если при этом не возникает ощущения спешки. 3 Уютное чувство спокойствия совершенно необходимо.